W sumie dałbym rade ale za 220zł mam tyle dobrej serwaty w polsce...chocby Olimpu.Ale mam dziwne wrażenie ze te suple ze stanów są po prostu jakies "lepsze" chociarz odrobine Na róznych forach zagranicznych(głownie USA i kanada) czytam i oglądam jakie tam są suple, jaki wybór, jakie wynalazki, u nas jest po prostu biedna oferta jak [...]
[...] mi powiedzial jest: 1)wygladac na bardziej przypakowanego 2)zrzucic brzuch Zakupil juz L-Karnityne forte Olimpa Chcialbym sie dowiedziec czy moze to byc dieta na rzezbe?? i jakie jescze suple powiniem kupic podaje informacje o nim. wiek:40 lat waga:96 kg wzrost:184 cm praca: siedzaca trenuje codziennie poniedzialek,sroda,piatek- aeroby a wtorek [...]
Post w smumie ma juz troche ...wiec trzeba go odświeżyć bo wartoJak bedziesz mial chwile to napisz cos o swoim treningu.Ile dni w tyg. jakie grupy łaczysz, czy aeroby robisz przez caly rok.ile m-ce diety w roku.czy poza sezonem jesz wszystko co popadnie??I jakie suplementy w okresie przygotowań do zawodów.Jakie suple poza sezonem.POZDRAWIAM!
No - rezultaty widac !! nie da sie ukryc :) Napisz tez aktualne wymiary(te co miales pol roku temu i teraz) jakie suple ... Ale roznice widac na bank i za to sogacz jak nic !!!
1. Nie napisałeś go w tym dziale co trzeba 2. Jakie suple 3. Mogłeś to napisać właśnie w ZDROWIE, ale przenieśc się tego nie dało bo patrz ptk 2. 4. Jesli już to bym za 4 ptk skasował Ale to moje zdanie
Skoro wymianiam dokładnie jakie i kiedy suple zarzucałem to nie po to aby ściemniać tylko uzyskać poradę. Odstawiłem Sterol i zobaczymy. Co to Tribusterona to z tego co wiem to chłopaki jadą na tym i nie narzekają (pomimo 2x iluś lat).
Trenuję od 4 miesięcy i chcę kupić jakies odżywki tylko że nie wiem jakie :( Nie chodzi mi o to żeby mi przybyło w bicepsie 3cm w ciągu miesiąca, zależy mi na tym aby ogólnie zwiększyć mase i siłę ale koniecznie bez tłuszczu poniewaz juz troche go mam :( . Nadmiar tłuszczu mam na brzuchu i z nim sobie musze jakoś poradzic. Prosiłbym o w miare nie [...]
Cześć, minął właśnie rok, odkąd zacząłem intensywnie trenować. Schudłem 20kg (ze 120 do 100), nabrałem trochę masy, aczkolwiek do ideału daleko :). Obecnie przy wzroscie 195 cm - 100kg. Trenuje obecnie 2x w tygodniu plus 4 x tygodniowo biegam rano na czczo ok 10km. Przyznam szczerze, ze nie wiem, co dalej robic ze soba :). Urlopu na razie nie [...]
[...] Bez urazy dla wszystkich którzy sięgneli po sterydy, ale zbytnio cenie swoje zdrowie aby sięgnąć po sterydy. Powiem wam jedno. Odkąd (3 dni) odstawiłem wszystkie suple jakie brałem i dałem sobie spokój z dietką oraz zrobiłem przerwę w treningach, mója potencja praktycznie wróciła do normy. Może i to śmieszne ale zanim zabrałem się za moją [...]
Cwizce już 9 miesięcy, i chciałbym w miare szybko rozbudować mase i zwiększyć swoja siłe , jakie suple mam stosowac , tylko nie odsyłacie mnie od samych odzywek i diet, najlepiej żeby były w kapsułkach :)
[...] podniesienie z kumplami, 2 sekundy trzymana sztanga w powietrzu, opuszczenie na klate-2 sekundy przytrzymania i dopiero wycisk. Poszlo jak maslo (az mnie zdziwilo jakie to lekkie). Dalej 130- znow poszlo. Mysle- raz sie zyje, ladujemy 140. Troche sie balem na poczatku- ale... poszlo !!! Wprawdzie powoli i z wysilkiem- ale poszlo [...]
[...] isc do pracy, niestety fizycznej przy ktorej z silowni zrezgnowac trzeba :/ jednak miesnie pracowac beda troche a niektore partie nawet bardziej i chcialbym ochronic je jakos przed tym aby nie bylo spakow...oczywiscie postaram sie diete trzymac jak najlepsza ale wiadomo jak to jest w robocie...wiec jakie suple kupic wazsym zdaniem i jak brac..
Powoli zaczynam myślec o zimowym cyklu dieta jest,trening tez tylko jak zwykle z kasa lipa i niewiem na jakie suplementy sie zdecydowac zeby za duzo niewydac, a niekupic pokarmu dla kanarków za 200zł :) Mam zamiar kupic: -OLIMP CREAPURE MONOHYDRATE POWER (czy moze lepsze kapsułki?,bo powera jeszcze nieprobowalem) -No i zeby niepopasc w koszty [...]
co myslicie o tej firmie amerykanskiej, jakie ma suple, jakiej jakosci? w ogole co myslicie o zakupach w tym sklepie? wysylaja w ogole towary do polcki? jesli tak to na jakiej zasadzie? ile sie na nie czeka? jakie sa oplaty?
[...] 16:38:30 Administracja male korekty... 2003-11-16 14:29:13 Trening linkownia 2003-11-05 09:51:59 Doping T3 a TIGHT 2003-11-04 13:16:05 Odżywki, Suplementy białko ale jakie ? Prosze o pomoc 2003-11-01 19:34:55 Odżywki, Suplementy do VLAD IV 2003-10-31 13:30:13 Doping Jak brac T3 2003-10-30 19:30:01 Odżywki, Suplementy pytanko? [...]
Mam 186cm i 90kg doświadczenie - srednio zaawansowany Chce obnizyc mase przy jednoczesnym robieniu rzezby. Na jakim pozimoie kaloryczności ma opierac sie moja dieta ? I jakie suple pod to proponujecie ?